{"id":76,"date":"2011-06-04T19:37:00","date_gmt":"2011-06-04T17:37:00","guid":{"rendered":"http:\/\/elclubdelautodidacta.es\/wp\/?p=76"},"modified":"2013-01-26T13:37:37","modified_gmt":"2013-01-26T12:37:37","slug":"a-quien-madruga-dios-le-ayuda","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elclubdelautodidacta.es\/wp\/2011\/06\/a-quien-madruga-dios-le-ayuda\/","title":{"rendered":"A quien madruga Dios le ayuda"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a><\/div>\n

Hoy siento que he dado un paso importante como corredor.<\/p>\n

El s\u00e1bado o domingo que me toca correr suelo levantarme, desayunar con calma y remolonear hasta las 11:30 o as\u00ed, hora en la que cojo la bicicleta para desplazarme al gimnasio y, desde all\u00ed, planificar una tirada, bien por el Parque del Alamillo, pr\u00f3ximo a \u00e9l, o bien en una de las cintas si la temperatura exterior lo aconseja. Una vez concluida la sesi\u00f3n de running aprovecho para acondicionar.<\/p>\n

Hoy, que me tocaba entrenar, he optado por hacer algo m\u00e1s estimulante: salir a correr temprano, sin remolonear, y antes incluso de haber desayunado.<\/p>\n

As\u00ed que me he incorporado de la cama y, sin pens\u00e1rmelo dos veces, me he lavado y vestido, he cogido el puls\u00f3metro, la gorra y las gafas de sol, he cargado el iPod con el \u00abBrave\u00bb de Marillion y he salido a patear la calle con una agradable temperatura matinal de 20 grados.<\/p>\n

No suelo llevarme m\u00fasica cuando entreno, y dudo mucho de que vuelva a hacerlo. Tengo la mente entretenida con muchas cosas y no puedo prestar atenci\u00f3n a la m\u00fasica. Que si mi pisada, que si el pulso, o las personas con las que me cruzo, los paisajes, o me pongo a dialogar mentalmente conmigo mismo.<\/p>\n

Para la m\u00fasica soy muy pejigueras, no me gusta que est\u00e9 en segundo plano. Cuando escucho m\u00fasica vuelco completamente mi atenci\u00f3n sobre ella al igual que si estuviera leyendo un libro.<\/p>\n

Definitivamente, el iPod mejor en casa a la hora de correr.<\/p>\n

He salido desde el centro, subido por la carretera de Carmona y me he internado en el enorme Parque de Miraflores, con sus muy buenos kil\u00f3metros sobre tierra.<\/p>\n

Muchos corredores madrugadores; ese parque siempre est\u00e1 abarrotado de ellos.<\/p>\n

He descubierto lo que es sumergirse en una nube enorme y agobiante de mosquitos que me han acompa\u00f1ado durante varios centenares de metros. Menos mal que llevaba gafas de sol y que respiraba por la nariz. Menos mal, tambi\u00e9n, que no eran de los que pican.<\/p>\n

En otro punto del recorrido me he cruzado con un pato que hab\u00eda abandonado el estanque. He tenido que apartarme yo, el t\u00edo ha pasado de m\u00ed y no se quitaba de en medio.<\/p>\n

Completada la vuelta completa al parque he retomado el camino inverso de regreso a casa, donde me he metido una buena duchita, he desayunado un par de sabrosas tostadas y me he puesto a remolonear merecidamente un poco.<\/p>\n

Hasta las 11:30, momento en el que he cogido la bici para irme al gimnasio, pero ya con la buena sensaci\u00f3n del deber cumplido.<\/p>\n

Repetir\u00e9 m\u00e1s veces lo de hoy, sin duda.<\/p>\n

Denominaci\u00f3n: 60′ FC [135-139]<\/p>\n

Javier Montero<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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