{"id":1802,"date":"2011-10-03T21:19:24","date_gmt":"2011-10-03T19:19:24","guid":{"rendered":"http:\/\/elclubdelautodidacta.es\/wp\/?p=1802"},"modified":"2012-10-06T18:22:28","modified_gmt":"2012-10-06T16:22:28","slug":"bandejas-de-entrada-antiestres","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/elclubdelautodidacta.es\/wp\/2011\/10\/bandejas-de-entrada-antiestres\/","title":{"rendered":"Bandejas de entrada antiestr\u00e9s"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Es f\u00e1cil asociar el perfil de una persona productiva con el de alguien continuamente en movimiento, realizando una tarea tras otra sin un respiro, permanentemente al tel\u00e9fono y tomando decisiones a diestra y siniestra, a veces con poca o ninguna reflexi\u00f3n. Resulta f\u00e1cil imaginarnos a alguien estresado.<\/p>\n

Pero no existe productividad cuando hay estr\u00e9s. No me refiero al estr\u00e9s ocasional y moderado, que puede resultar incluso beneficioso, sino al cr\u00f3nico y pernicioso, consecuencia de unos h\u00e1bitos de pensamiento inadecuados<\/strong> al manejar las situaciones diarias.<\/p>\n

Al igual que sucede con el motor de un coche permanentemente alto de revoluciones, es s\u00f3lo cuesti\u00f3n de tiempo que nuestra maquinaria se gripe y deje de funcionar.<\/p>\n

La productividad est\u00e1 ligada a los conceptos de eficacia y eficiencia<\/strong>: ser resolutivo y conseguir objetivos, pero con el m\u00ednimo consumo de recursos. El estr\u00e9s es un buen indicador del agotamiento <\/strong>de estos \u00faltimos.<\/p>\n

Una de las fuentes de estr\u00e9s es el bombardeo continuo de requerimientos de diversa \u00edndole y que no podemos gestionar en ese momento. Puede tratarse de tareas nuevas que hacen su aparici\u00f3n o el recuerdo de otras a\u00fan pendientes. Puede ser una cuesti\u00f3n trascendental o una simpleza, pero nos esforzamos por retener todos estos requerimientos en nuestra memoria, lo que es equivalente a llevar una pesada carga sobre nuestra espalda.<\/p>\n

Con frecuencia abandonamos lo que tenemos entre manos para reevocar esas tareas pendientes y asegurarnos de que no las olvidaremos. Puede que incluso nuestro estado de \u00e1nimo se oscurezca imagin\u00e1ndonos lo que suceder\u00eda si no pudi\u00e9ramos llevarlas a cabo con \u00e9xito en el tiempo previsto.<\/p>\n

Esto suele traducirse en falta de concentraci\u00f3n<\/strong>, ansiedad<\/strong> y en la aparici\u00f3n de estr\u00e9s<\/strong>.<\/p>\n

Uno de los principios en los que destaca el alto rendimiento libre de estr\u00e9s consiste en el uso de almacenes temporales<\/em> y fiables en los que podamos almacenar todos estos inputs <\/em>sin necesidad de ir cargando con ellos.<\/p>\n

Esos almacenes, que podemos denominar bandejas de entrada<\/strong>, pueden ser de \u00edndole diversa dependiendo de la naturaleza del requerimiento. Nuestra primera misi\u00f3n ha de consistir en hacer un cuidadoso inventario de todas las que utilizaremos.<\/p>\n

Recibimos inputs <\/em>durante el d\u00eda con frecuencia en el momento m\u00e1s inesperado. En mitad de una tarea nos interrumpe una llamada, un correo, un documento en papel, o un simple recuerdo de algo que no debemos olvidar.<\/p>\n

La clave consiste en interceptar<\/strong> esos requerimientos inmediatamente, tal como aparecen, y almacenarlos temporalmente en esas bandejas de entrada<\/em> para su posterior procesamiento.<\/p>\n

La cuesti\u00f3n es liberar nuestra memoria de toda la gesti\u00f3n de asuntos pendientes<\/strong>.<\/p>\n

Ejemplos de bandejas de entrada<\/em> pueden ser:<\/p>\n