Ayer me preguntaron por algún tipo de técnica que permitiera anular un «anclaje» que es capaz de provocarnos una respuesta negativa y que desearíamos corregir. Hace tiempo respondí a esta cuestión en un foro de Facebook. Reproduzco lo que indiqué entonces.
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Hay muchas técnicas en función de la intensidad del estado negativo que queramos desanclar.
Una muy buena es lo que se conoce en PNL como colapsamiento de anclas. Muy resumidamente:
Debes identificar con claridad primero el ancla que deseas eliminar y establecer cual sería tu respuesta deseada.
A continuación establecemos un nuevo ancla que provoque ese nuevo estado positivo y, por turnos, disparamos los dos anclas, el antiguo y el nuevo, repetidas veces.
Una vez hecho esto disparas los dos anclas juntos, lo cual provocará una contradicción en la fisiología al tratar de conseguir un estado positivo y otro negativo simultáneamente.
Esto deberá reducir o neutralizar completamente el anclaje negativo, lo cual deberás contrastar disparando el antiguo ancla.
Si aún ha quedado efecto negativo puedes repetir de nuevo el proceso agregando a la caldera nuevas emociones positivas o apilando anclas.
Va a ser una cuestión de balanza. Si quieres eliminar algo muy negativo tendrás que añadir algo muy positivo en su lugar.